蓝金组合护肤课堂

蓝金组合：怎样用食疗来应对成人痘

2009年12月3日 21:28:34 蓝金组合护理中心 蓝金组合护肤课堂

蓝金组合导读：成人成为痘痘近来新宠，讨厌的小痘痘左左右右反复侵扰，这让本是工作生活压力极大的成人更加烦上加烦。真对这一现状成人们该如何应对呢？蓝金组合成人食疗新法，状点肌肤从饮食开始吧！

       为了减少和减轻痘斑，减少“成人痘”，应从以下几个方面进行饮食调理。

　　鲜奶水晶香蕉

　　原料：香蕉6只，牛奶150毫升，山楂糕50克，琼脂15克，冰糖250克。

　　制作方法：

　　(1)将香蕉去皮，切片，加少许糖。

　　(2)琼脂加水浸软，加1250毫升水煮沸后放入冰糖，文火熬煮20分钟，下牛奶、香蕉片，煮沸后关火。

　　(3)冷却后放入冰箱冰冻2小时至凝结。食时切小块，加上冰水，放上切成丁的山楂糕即可。

　　蓝金组合食疗效用阐释：清热补虚，润肠消食。适用于发痘者饭后当冷饮食用。

　　果菜防痘汁

　　原料：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。

　　制作方法：

　　(1)将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;

　　(2)将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打汁，调入蜂蜜饮服。每日饮用1-2杯。

　　蓝金组合食疗效用阐释：可清热解毒、杀菌消炎。

　　海带绿豆汤

　　原料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花10克。

　　制作方法：

　　(1)玫瑰花用纱布包好;

　　(2)甜杏仁用沸水浸泡去皮;

　　(3)海带温水泡好切成丝;

　　(4)将以上各原料与绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花，吃绿豆粥。

　　蓝金组合食疗效用阐释：可活血化瘀，消除粉刺。

　　玉米鲜奶金瓜盅

　　原料：金南瓜半个，小香菇5朵，胡萝卜半根，鲜玉米粒25克，低脂鲜奶100毫升。

　　制法：

　　(1)将南瓜表皮刷洗干净，对半切、去籽，取半个分量备用(不必削皮或切块)。

　　(2)以汤锅烧热水，水量淹盖半个南瓜即可。

　　(3)锅水滚沸后，将南瓜置入，调小火焖煮至南瓜肉熟(维持半个瓜形完整)。

　　(4)取出熟南瓜，搁在盘里备用。

　　(5)在锅里剩余的南瓜汤汁里，加入香菇片、胡萝卜块、玉米粒，炖煮约20分钟。

　　(6)滚沸后，倒入低脂鲜奶，一起熬煮20分钟，使各食材味道融合。

　　(7)将完成的汤盛入备好的南瓜盅里，可边吃汤料边挖食南瓜的瓜肉。

　　蓝金组合食疗效用阐释：提高肌肤的抵抗力，促进人体新陈代谢和肠胃蠕动，有效清除宿便和有害物质，使身体更清爽有活力。同时有助于调整内分泌、减轻痘痘的发作。

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